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标题: 七天快速美白计划 [打印本页]

作者: dgmcsy03 时间: 2014-3-27 15:44
标题: 七天快速美白计划
美白是一个内外兼修的课题，如果单纯依靠美容护肤品只能治标不治标，因此要想让肌肤真正的从内到外白起来，饮食内养很重要，下面小编给大家介绍7天的美白美食计划，让大家可以在享受美味的同时也能让肌肤得以美白起来！
   DAY1 弥猴桃色拉
   Point：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

   DAY2 豆浆
   Point：增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

   DAY3 红豆汤
   Point：排水肿红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔。

   DAY4 红糖糕
   Point：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

   DAY5 猪蹄汤
   Point：增加肌肤的弹性猪蹄含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

   DAY6 蜂蜜红枣茶
   Point：使皮肤细嫩有光泽蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

   DAY7 薏仁牛奶粥
   Point：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。

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