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标题: 酸奶混搭减肥食谱有哪些呢 [打印本页]

作者: hgmnn 时间: 2013-3-20 12:16
标题: 酸奶混搭减肥食谱有哪些呢

　　酸奶是很多人每天必备的饮品，但是如何将酸奶减肥的功效发挥到最大很多人都不得而知，下面介绍给大家几种酸奶不同搭配减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。
　　1、酸奶炼乳减肥法：
　　材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。
　　用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。
　　Tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替anmo。
　　2、酸奶青木瓜减肥法：
　　材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。
　　用法：当晚餐食用，一天1次。
　　Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。
　　3、酸奶燕麦减肥法：
　　材料：酸奶200ml、燕麦1碗。
　　用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
　　Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
　　下回分享抗宫炎软胶囊。
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