切它网B2B商人社区（Club.QieTa.com）

标题: 黄豆补雌激素红豆改善情绪－妇科疾病 [打印本页]

作者: qingshui321 时间: 2013-4-23 11:12
标题: 黄豆补雌激素红豆改善情绪－妇科疾病
　　除了黄豆，红豆等淀粉豆富含B族维生素，对于缓解更年期女性的情绪烦躁大有裨益。妇科疾病
　　更年期女性由于雌激素水平下降，身体机能衰退，加上心理调节不当，很容易患上更年期综合征。对此，这些女性朋友在日常饮食中多添加一些“豆”，可缓解不适症状。
　　专家解释说，更年期综合征多由体内雌激素合成和分泌不足所造成，而黄豆制品是各种食物中雌激素含量最高的食品之一。建议更年期女性每日吃30—50克的黄豆或相当量的豆制品，如200克的豆腐、100克的豆干或者800克的豆浆。
　　除了黄豆，红豆等淀粉豆富含B族维生素，对于缓解更年期女性的情绪烦躁大有裨益。此外，红豆还有利水消肿的功效，让更年期女性吃出好气色。红豆最简单的吃法是熬粥或做红豆包，煮粥要把红豆煮烂，可以提前泡一晚，或直接用高压锅。红豆包也简单，煮烂红豆，加糖捣碎，包成包子即可。
　　为更好的方便患者了解病情,天水女子医院特别开设了在线医生咨询服务，为您解答相关问题，并保护您的隐私。您可直接与我们的在线医生QQ:925050823,若医生忙碌或者离线，您可直接留言，我们将第一时间回复给您，请您留下您的具体联系方式。同时您也可以直接拨打24小时健康热线:0938-8219333 或登录天水女子医院的官网查看更多医疗信息，详细地址：天水市秦州区建设路合作巷口。

欢迎光临切它网B2B商人社区（Club.QieTa.com） (http://club.qieta.com/)