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标题: 关注好的这些的最容易出现的失眠的症状的表现问题分析 [打印本页]

作者: huhuhaha 时间: 2012-10-19 15:42
标题: 关注好的这些的最容易出现的失眠的症状的表现问题分析
　　很多的情况下出现的最容易失眠的情况，那么需要了解好的哪些的情况更容易出现的失眠的问题的呢?需要去注意的这些的问题的详情。
　　1、主动不眠：他们不是失眠族，也不是夜班族，更不是无家可归，可就是不想回家。即使回家了也不想睡觉，他们视凌晨两点以前入睡为可耻者。结果不是熬成夜猫子，就是加入失眠族，由主动不眠向被动不眠转正。
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　　2、挑剔睡眠：有些人的适应能力比较差，或者是对睡眠的条件要求比较高，换了房间不睡、换了床不睡、换了睡伴不睡、有声音不睡、有光线不睡、时间没到不睡、时间太短不睡、担心睡相不睡等等，这些原因都会导致失眠。
　　3、轻视睡眠：一生三分之一时间用来睡觉?简直是浪费生命!少睡赚取生命，能不睡坚决不睡!工作、娱乐、做爱，全都挤睡觉时间。日常用语：生前何必久睡，死后自会长眠。
　　了解好的这些的最容易出现的失眠的问题的情况下，需要去合理的了解和更多的去注意的这些的问题，避免出现的更多的不合理的症状。

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