只需一步，快速开始
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2015年10月份，我刚开始参加瑜伽教练培训，自己的身体条件很差，严重的大腿内八字，小腿左腿还有一些外八或者叫O型腿，髋关节特别的紧，蝴蝶式、束角式、坐角式、半莲花等对于一些学员来说轻而易举的动作对我而言却 ...
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