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醋洋葱是否能减肥吗
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醋洋葱是否能减肥吗
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hgmnn
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发表于 2013-2-25 14:46:42
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醋洋葱是一个很不错的减肥办法,简略轻 松,让你无须节食、运动自然地瘦下去。它能够帮你焚烧体内剩余的脂肪,以及避免脂肪积累 ,并且洋葱富含丰厚的食物纤维,有助大肠之活动。
资料:天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少量。1个洋葱,中等巨细,约160-200克, 做法:
1、洋葱去皮,切薄片。之后用冷水浸一瞬间,然后沥除水分。
2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加蜂蜜拌和,使它溶解,参加洋葱。
3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入冰箱冷藏一星期后,便可开端食用。
温馨提示:若是怕酸的,可增加蜂蜜的重量,或能够苹果醋替代。
食法:迟早吃一次,每次大概吃60克,1小碟,若是觉得太多,能够改为一天吃一次,但收 效的时刻会相对地长。
尽管这种瘦身法无须强迫限食,可是依然需求注重要保持养分均衡的饮食,若是想更快收 效,能够做些简便运动,如步行等。
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