骨质增生腰椎间盘突出十六类高发人群及自测方法怎么预防

xljdreamfly2008

骨质增生高发人群有哪些看看自有没有对号入座：

如1.电脑操作员

2.司机

3.打字员

4.教师

5.刻字工

6.银行职员

7.油漆工

8.电工

9.汽车或机械修理工

10.办公室职员

11.会计

12流水线工人

13.孕后妇女

14.手术室护士

15.交通警察

16.长期工作或居住在潮湿或寒冷环境中的人等。

椎间盘突出自测：

一.是否经常感到下肢无力，步态笨拙、颤抖；

二是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱；

三.仰卧于床上，，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲；

四.仰卧于床上，自己或旁人用手摁住后腰部，腰椎正中及两侧，检查是否有明显的腰痛；

如果你感觉还不是很全面，那我这还有个法宝看看适不适合你，在给你来一首腰椎诊病歌诀

五. 在打喷嚏腹压增加的情况下是不是腰疼不敢用力。

六.侧卧于床，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受限制；

七.一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部；

八.腰部偶有麻木感；

【腰椎诊病歌诀】

一侧腰疼是腰突，椎管狭窄两侧痛；

中线疼痛属劳损，滑脱痛剧腰难动；

后突前陷勿拖延，三年钙化增生苦；

多节侧痛为风湿，四、五腰侧是肾虚；

五腰一骶痛寒风，水肿酸痛无定处；

脊柱强直肌僵硬，长期淤阻养不足。

易健倍康拥有最权威的骨病专家,提供最优秀的产品帮助骨病患者解除痛苦，做老龄化社会骨病健康的使者，让膝关节病，腰椎间盘突出，骨质增生等骨科疾病不再难治！骨病患者免费试贴请登录易健倍康官网！

专家提醒

腰间盘突出症重在预防

平时注意站姿、坐姿、睡姿以及劳动姿势的合理性

在寒冷潮湿的季节应注意保暖

加强锻炼，增强体质

膝关节滑膜炎,积水肿胀，颈腰椎间盘突出,骨质增生，网球肘，足跟刺，头晕，手麻，腰突腰疼腿麻，肩周炎，股骨头坏死，颈腰椎骨科问题选择回生奇草帖，越重见效越快！