经典护肤早餐——酪梨牛奶

ericsevil

材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。

做法：

1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。

2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。

有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。酪梨含有丰富的维生素，这些维生素也正是护肤的圣品哩！酪梨热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！