合理补充营养远离脂肪肝

aeiou1990

　营养加运动有助防治脂肪肝

　　对于想预防和治疗脂肪肝的人群来说，营养加运动是有效方法。

　　可坚持低脂低碳水化合物膳食，合理补充各类营养素。据悉，维生素E、维生素C、深海鱼油等营养素都可调节血脂，增强肝脏对氧化反应的防御能力，提高肝脏的代谢能力，预防肝脏脂肪硬化。但是一般通过日常膳食来补充往往很难达到需要量，因此可选择服用营养素补充剂来弥补。

　　需坚持适当的有氧运动，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳等。据悉，有规律地进行运动的人患脂肪肝的概率比较低，即使运动的强度尚不足以使体重减轻，但也可对肝脏脂肪产生影响，尤其是有氧运动效果更明显。此外要养成良好的生活习惯。
     多廿烷醇（PPG)为降胆固醇药物，适用于原发型IIa（总胆固醇及LDL-C升高）和IIb（总胆固醇、LDL-C及甘油三酯升高）的高脂血症患者。当仅靠饮食不足以控制血浆中总胆固醇及LDL-C的水平时，推荐使用多廿烷醇治疗。PPG还对II型高胆固醇血症合并肝肾功能不全、非胰岛素依赖型糖尿病、高血压、冠心病高危、心力衰竭等疾病的患者；以及对他汀类药物耐受患者、绝经期妇女、胃肠不适患者均有很好疗效。
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