夏季养生防疾病多喝苋菜汤

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　　喝汤是一个不错的养生好方法，但我们要最好要看季节选择合适的汤品才有利于喝汤带来的养生效果。那么夏季来了，我们喝什么汤才好呢?下面我们就为大家推荐几款适合夏季的养生汤。

　　1、苋菜汤：苋菜有红和绿两种，含有丰富的赖氨酸和矿物质，同时还是补血佳品。更重要的是，苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用，很适合预防和治疗夏季急性肠炎疾病。

　　2、草菇汤：草菇性寒味甘，含维生素C和蛋白质，营养价值非常高。

　　3、紫菜汤：不要小看紫菜这种平常不过的食品，它具有的消暑热、清心火的功效却是令人刮目相看的。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡，是夏天清补佳品。

　　这几款汤不仅适合炎热烦躁的夏天食用，还有预防疾病、健康养生的效果。所以夏季我们不妨可以自己动手试着做这几款汤来帮助自己健康养生。