追时尚不成反倒漏走恶习

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　　　时尚圈是我们无论男生还是女生都最为之关注的，谁都想自己能够有一天变成凤凰。可是随着时间的推移，发现有些穿着打扮上面长年这样穿下去自己的健康生活也砍掉了一半。这是在追杀自己的健康还是在追时尚?

　　一、时尚性感诱人的高跟鞋

　　很多美女都是高跟鞋的粉丝，家里有众多高跟鞋，其实超高跟的鞋子对于人身体是极为有害的!高跟鞋强迫妇女身体伸直并且向后靠，这种力的作用促使人脊柱压缩变形，脊柱的损伤日积月累，最后身体会发生脚趾和小腿抽筋现象，背部和臀部疼痛等症状。高跟鞋让女性充满自信，但是不要选择那些超高的鞋子，选择那些5厘米以下高跟的鞋子最为合适也最为健康。

　　二、憋气呼吸

　　很多美女都喜欢穿小一号衣服，因为小一号的服装能让美女看起来更加苗条，这种衣服就必然要憋着气呼吸，还有紧身牛仔裤，这种裤子都必须先憋住呼吸才能穿进去!虽然穿上后显得非常有型，但是这恰恰是以牺牲健康为代价的!经常憋气呼吸将导致腹部膨胀。过于紧张的肌肉还会有传导功能，会引起头痛，胃痛等不适，严重的情况还能引起抑郁，焦虑。

　　三、节食和追求“时尚瘦”

　　中国目前很多妙龄女郎为了追求时尚苗条的身材，严重控制食物摄入量，她们为了寻找“时尚瘦”，反而减慢了身体新陈代谢。其实人年轻的时候新陈代谢是非常快的，当到了30岁时，人的新陈代谢会自然变慢，而年轻人经常节食会扰乱内分泌系统，会导致食欲减退、胃病也就随之而来。

　　女人又何苦为难女人呢，为了美丽我们把自己牺牲得太多了，何不放松一下自己，抛开一切，还自己一个健康的生活方式呢?给自己的五脏六腑也放个假吧。