打通这条经，解决身体90％的疾病！只要三个动作，简单有效！

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　　人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。

　　古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

　　同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

　　而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系！

　　在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。

　　因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。

　　打通膀胱经

　　解决身体90％的疾病！

　　膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。

　　膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。

　　人体有三大排毒途径

　　第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道

　　第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道

　　第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。

　　膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

　　膀胱经主治疾病

　　主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；

　　消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；

　　其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。

　　如果膀胱经瘀阻了，我们的身体会出现：

　　恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。

　　如何打通你瘀阻了的膀胱经呢？

　　关键按揉好三个地方就能起到事半功倍的效果！三个动作打通膀胱经、比刮痧还有效！

　　1、打通膀胱经上部枢纽

　　双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。

　　颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

　　2、打通膀胱经中部枢纽

　　每天随时随地的双手搓到后腰发热；这里是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽

　　谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

　　因此刺激肾俞穴是最简单直接的办法。也是打通膀胱经最重要的穴位！

　　3、打通膀胱经的“排污口”

　　坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

　　膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。

　　中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

　　经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。

　　疏通膀胱经的13个功效，具体说：

　　1

　　膀胱经附近俞穴（腰俞穴、肾俞穴等）

　　治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛

　　2

　　八髎穴

　　缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题

　　3

　　风池穴

　　可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。

　　4

　　完骨穴

　　可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。

　　5

　　肩井穴

　　缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎。

　　6

　　肩中俞

　　可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。

　　7

　　肾俞

　　缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。

　　8

　　大椎穴

　　缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。

　　9

　　天宗

　　缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。

　　按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。