失眠会引起人的疲劳感怎么才能治愈呢

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     每个人都想有个健康的身体，可是总是有些疾病来伤害我们。失眠就是其中比较难治的一种。失眠一直以来困扰着很多患者，大家要多重视失眠的饮食原则。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，失眠的饮食原则到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
     因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。
    可能对于很多现代人来说，失眠是再平常不过的事情了。其中绝大多数人都希望通过失眠食疗来改善睡眠状况，从而逐渐摆脱失眠的困扰。不过，失眠食疗的方法有很多，但并不是每一种方法都适用于所有人。
    大家都知道，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，其实，它的最大影响是精神方面的。严重的可能会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。因此我们应该重视失眠。http://www.shimian999.com/