贵阳长痤疮了怎么办|补锌有助于祛除痤疮

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　来源：贵阳韩方科颜
　　缺锌会引起痤疮反复发作?随着医学知识宣传的普及，人们对形成座疮的原因有了初步的认识。痤疮与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关，但是，你知道吗?痤疮反复发作的重要成因之一缺锌。一起跟随贵阳韩方科颜的专家了解一下吧。
　　如何判断缺锌?
　　现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。
　　缺锌应该如何补?
　　人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物疗法。
　　1、动物性食物
　　以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。推荐阅读;痤疮的症状
　　2、吃含锌食物好处多
　　3、植物性食物 推荐阅读：痤疮患者应忌口的食物
　　含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。
　　贵阳韩方科颜祛痘专家提醒：经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。