醋洋葱是否能减肥吗

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　　醋洋葱是一个很不错的减肥办法，简略轻 松，让你无须节食、运动自然地瘦下去。它能够帮你焚烧体内剩余的脂肪，以及避免脂肪积累 ，并且洋葱富含丰厚的食物纤维，有助大肠之活动。
　　资料：天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少量。1个洋葱，中等巨细，约160-200克，　 　 做法：
　　1、洋葱去皮，切薄片。之后用冷水浸一瞬间，然后沥除水分。
　　2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加蜂蜜拌和，使它溶解，参加洋葱。
　　3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入冰箱冷藏一星期后，便可开端食用。
　　温馨提示：若是怕酸的，可增加蜂蜜的重量，或能够苹果醋替代。
　　食法：迟早吃一次，每次大概吃60克，1小碟，若是觉得太多，能够改为一天吃一次，但收 效的时刻会相对地长。
　　尽管这种瘦身法无须强迫限食，可是依然需求注重要保持养分均衡的饮食，若是想更快收 效，能够做些简便运动，如步行等。
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