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青春痘大概是很多少女都很苦恼的事情。生活中提到的“青春痘”，在医学上称之为“痤疮”，更严格地说是“寻常痤疮”，。“寻常痤疮”主要发病于青春期，是皮脂腺分泌油脂过于旺盛而导致的，是美容皮肤科最常见的病种之一。此外，引发“青春痘”的诱因还有很多，比如，化妆品使用不当、饮食刺激、生活不规律、肠胃功能不好，等等。面部是人体皮脂腺最多的地方，故“青春痘”多发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部。
那么如何预防青春痘，把痘痘扼杀在萌芽中。让你只留青春，不留痘呢?
首先，“青春痘”患者在患病期间应多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。辛辣、油炸、高热量的食物都会增加皮脂的分泌。
其次，不宜化妆。若必须化妆，尽量选择一些适合自己皮肤的水质剂和乳质剂化妆品，不要过多地使用油质剂或粉质剂化妆品，避免阻塞毛孔。
再次，不可挤、压、捏、挑患处，以免破坏局部的自然防御能力，导致炎症向周围皮肤扩散或向深部发展，加重皮脂腺和毛囊的炎症。
第四，“青春痘”患者还应该注意保持正常的作息规律，保证睡眠充足，保持稳定的情绪和心态，如果过于焦虑或急躁，会加重病情。
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