秋季偏燥易犯咳嗽怎么办？

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　　霜降之时乃是深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补的相互关系上，应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。俗语说：“补冬不如补霜降。”可见秋补的重要性。
　　秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。比如梨，有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。苹果，有生津润肺、消食止渴的作用。对苹果的功效，早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法。
　　洋葱，有清热化痰、降血脂、降血糖的作用，可以用来做汤。芥菜，能宣肺豁痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰、胸膈瞒闷的人。冬瓜，能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。萝卜，能固肾补肺，止咳平喘。