很好的测试自己有没有椎间盘突出的方法及高发人群

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随着生活节奏越来越快，社会工种也越来越多，近几年职业病这个词使用的频率越来越高，也让我们看看易健倍康生物科技有限公司为您统计的椎间盘突出高发人群有哪些，看看你在这些人群里有没有对号入座：椎间盘突出的易得人群，如打字员、教师、司机、银行职员、油漆工、电工、刻字工、办公室职员、电脑操作员、会计、汽车或机械修理工、手术室护士、交通警察、流水线工人、孕后妇女、长期工作或居住在潮湿或寒冷环境中的人等。
易健倍康生物科技有限公司提醒常见骨关节病有哪些包括：颈、腰椎间盘突出，膨出、椎管狭窄、增生滑脱；膝关节骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、关节疼痛、积水、僵硬、变形。发病部位不同，肌理不同，用药也不同，百病一药是不科学的，丹方川督叶专治脊柱椎体关节病，回丹方天泽草专治四肢关节骨科疾病。
有时候自己腰疼，总在犯嘀咕自己是不是得了腰椎间盘突出，下面就教你几招自己测试下自己有没有得椎间盘突出
椎间盘突出自测：
1. 在打喷嚏腹压增加的情况下是不是腰疼不敢用力。
2.侧卧于床，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受限制；
3.一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部；
4.腰部偶有麻木感；
5.是否经常感到下肢无力，步态笨拙、颤抖；
6.是否排尿、排便障碍、胃肠功能紊乱；
7.仰卧于床上，，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲；
8.仰卧于床上，自己或旁人用手摁住后腰部，腰椎正中及两侧，检查是否有明显的腰痛；
如果你感觉还不是很全面，那我这还有个法宝看看适不适合你，在给你来一首腰椎诊病歌诀
【腰椎诊病歌诀】
一侧腰疼是腰突，椎管狭窄两侧痛；
中线疼痛属劳损，滑脱痛剧腰难动；
后突前陷勿拖延，三年钙化增生苦；
多节侧痛为风湿，四、五腰侧是肾虚；
五腰一骶痛寒风，水肿酸痛无定处；
脊柱强直肌僵硬，长期淤阻养不足。
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