健康减肥午餐应该吃什么比较好

hgmnn

　　要想减肥，午餐最好多吃蔬菜，蔬菜含有丰 富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常，相信这一点大家都很熟悉啦， 那对于具有燃脂作用的午餐食谱，大家又知道多少呢?那么，健康减肥午餐应该吃什么比较好呢？ 不了解没关系哦，小编现在为大家推荐一款燃脂午餐食谱。
　　推荐食谱：胡萝卜香肠汤。
　　材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙 、水200毫升。
　　做法：
　　1.将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。
　　2.胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。
　　3.将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和 胡椒粉、鸡精调味。
　　4.最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。
　　下次分享福牌阿胶的信息。
　　　福牌阿胶ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．３６０ｋａｄ．ｃｏｍ／ｐｒｏｄｕｃｔ／３３３２５．ｓｈｔｍｌ