海安迪高电位为你讲解小失眠、大危害

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    失眠是指睡眠时间少，睡眠质量差。由于外界环境和自身因素的影响，失眠人群越来越广泛。学生因高考压力失眠；上班一族为工作压力失眠；家长担心孩子的学习失眠；老人因环境嘈杂失眠····

很多人对失眠不以为然，认为晚上少睡一会没有什么影响、白天补回来就是了。殊不知这小小的失眠是会对人体造成极大的危害的。

首先，失眠会影响大脑功能：人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立的7倍，血流量增加可以满足脑对血氧的需要，如失眠则会导致脑血流量减少，导致脑功能不全，如智力减低，长期失眠则会导致弱智，如每晚少睡一个小时，可能令一个人的智商暂时性降低一个商数。而且睡眠不足还会引起短暂的健忘症。

第二，失眠可导致免疫力低下：对外来的病原微生物的抵抗能力下降，对细胞的突变也市区辨别和消灭功能。由于睡眠不足使胃和小肠在夜晚产生的修复作用的蛋白TFF2分泌液减少，从而增加胃溃疡和胃癌的发生概率。

第三，失眠可以使人早衰：正常人睡眠时肝脏的血流供应室白天站立的7倍，熟睡时分泌的生长激素是白天的5~7倍，如失眠可使血液供应和激素分泌紊乱而导致衰老，失眠还会造成皮肤新陈代谢速率下降，加速皮肤的老化过程，是皮肤变晦暗二苍白，出现皱纹，黑眼圈等，这就是皮肤的衰老。

第四，失眠可以导致肥胖：睡眠不足可以抑制某些激素（雷音婷）的分泌，这种激素下降可导致产生饥饿感，因而经常多吃东西而肥胖。

第五，失眠可导致引发多种疾病：据统计可引发的疾病达84种之多，如睡眠不足，可导致胰岛素抵抗使胰岛素分泌较正常睡眠的人增加50%，而且敏感度大大降低了，因而诱发糖尿病的发生，对中老年人来说，睡眠不足可以导致内分泌紊乱，在夜间皮质类固醇紊乱不会在清晨上升到高峰，故清晨起床后精神不振。由于睡眠不足而引起的体内的代谢紊乱，导致高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、肾病、性功能减退、自主神经紊乱，红细胞增多症、心肌梗死，脑卒中等。

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