吃了会让你长青春痘的几种食物

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　　责任编辑：韩方科颜
　　青春痘的诱发有多种原因，其中最主要原因的是饮食习惯。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。
　　诱发青春痘的几类食物:
　　1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
　　2.禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。
　　3.畜类:猪头肉、羊肉。
　　4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
　　5.果品类:桃、李、巧克力等。
　　还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
　　除了芦荟胶囊以外，以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，也可以帮助预防青春痘：
　　1.绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。
　　2.百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
　　3.薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
　　4.炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。
　　所以提醒大家在日常生活中一定要注意以上食物，以免诱发青春痘的发生，对于排毒，还有更简便的方法，芦荟胶囊，健胃整肠，促进胃肠蠕动，发挥泻下作用，排除体内淤积毒素，远离上火，痘痘的困扰。
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